Ayurveda, felsefi ve bilimsel fikirleri birleştiren, ruh ve bedenin uyumu hakkında eski bir Hint öğretisidir. Ayurveda ilkeleri birçok dini etkilemiştir; tıpta, zihinsel uygulamalarda ve kendini geliştirme sistemlerinde başarıyla uygulanmaktadır.
Öğretimin kökenleri ve ilkeleri
Ayurveda'nın kökeni tam olarak bilinmemektedir. Modern öğretiyle uyumlu belirli anlar eski Hint tezlerinde bulunur, tıp ve felsefe çalışmalarında bahsedilir. Bazı bilginler, Ayurveda'nın yaklaşık 5 bin yıldır gelişmekte olduğuna ve bunun Çin ve Tibet geleneksel tıbbının temeli olduğuna inanmaktadır.
Ayurveda'nın özü, bilimsel bilginin ve sankhya'nın eski felsefi sisteminin bir kombinasyonudur. Bugün, öğretim sadece Hindistan'da değil, Nepal, Endonezya, Myanmar ve diğer bazı ülkelerde de uygulanmaktadır. Ayurveda unsurları bazı dini öğretilerin temelidir, Hindular, Sihler, Budistler, Jainler tarafından desteklenirler.
Sanskritçeden tercüme edilen "Ayurveda", "uzun ömür ve yaşam bilimi" anlamına gelir. Bununla birlikte, bu hiç de yabancılaşmış teorilerin bir toplamı değildir. Ayurveda ilkeleri günlük yaşamda oldukça uygulanabilir, bazı tıp dalları, kozmetoloji ve doğru beslenme bunlara dayanmaktadır.
Sistemin ana yönleri basitlik, insan ve doğa arasındaki uyum, zihinsel ve fiziksel barış kazanmaktır. Doktrin, yaşamın anlamının, tacı iç ve dışın uyumu olması gereken, kendini tanıma ve kendini geliştirme için sonsuz bir yol olduğu fikrini aktarır. Aynı zamanda, Ayurveda ilkelerini dayatma eğiliminde değildir; gerekli doz ve yorumlarda kullanılabilirler. Modern yaşamda öğretimi popüler kılan bu konformizm kavramıdır. Ayurvelik fikirler herhangi bir inanca ait olan veya tamamen dinden uzak olan bir kişi tarafından kullanılabilir.
Öğretimin temeli olarak tıp
Zihinsel uyumu sağlamak fiziksel sağlığı iyileştirmeden düşünülemez. Bu nedenle Ayurveda öğretiminde tıbba büyük önem verilmektedir. Hint bilimsel incelemeleri, tıbbın belirli bölümlerine ayrılmış 8 ana alanı ayırır:
- Kaumara Bhriya. Hamilelik ve emzirmeden çeşitli yaştaki çocukların iyileşmesine ve yetiştirilmesine kadar çok çeşitli pediatriyi kapsar.
- Kaya Chikitsa. Ayurveda tıbbı açısından ana bölüm olarak kabul edilir. Vücudun belirli bir organı ile bağlantısı olmayan rahatsızlıkların tedavisine adanmıştır: diyabet, histeri, anemi.
- Shalakya Tantra. Daha dar bir bölüm sadece göz hastalıkları ile ilgilidir.
- Shalya Tantra. Kadın hastalıkları ve cerrahi ile ilgili tüm konuları içerir.
- Agada Tantra. Eski zamanlarda çok çeşitli bir konu, vücuttan çeşitli zehirlerin ortadan kaldırılmasına adanmış. Bugün, bu bölüm sadece zehirli yaratıkların ısırıklarıyla değil, aynı zamanda kimyasal zehirlenme ile de başa çıkabilir.
- Vajikarana Tantra. Kısırlık, iktidarsızlık ve üreme alanındaki diğer sorunları çözer.
- Bhutavidya. Eski zamanlarda, bu küre büyücülük ve insanlar üzerindeki etkisi ile ilgiliydi. Modern incelemelerde, hipnoz gibi çeşitli psikolojik tekniklerin soruları incelenir.
- Rasayana Tantra. Uzun ömürlü bir bölüm.
Hindistan'da Ayurveda doktorlarına upadhi denir. Çoğu doktor sadece bir tıp dalı ile ilgilenir, ancak belirli bir hastanın ana problemini belirleyebilen evrensel uzmanlar vardır.
Ayurveda açısından, 5 birincil element (panchamahabhut) bir kişinin zihinsel ve fiziksel durumunu etkiler:
- su;
- Toprak;
- yangın;
- hava;
- eter.
Japa (su) vücuttaki tüm sıvıları kontrol eder, prithvi (toprak) katı elementlerden sorumludur: kemikler, dişler. Vaya veya havanın etki alanı, bir kişinin zihninin durumu ve genel refahıdır. Akasha veya eter, bir kişinin tüm iç organlarını yönetir: kalp, karaciğer, böbrekler, dolaşım sistemi. Agni (ateş) safra veya mide suyu gibi bazı enzimlerin üretiminden sorumludur.
Vücudun düzgün çalışması için elementlerin dengesi gereklidir. Ayurveda açısından bakıldığında, bir elementin baskınlığı diğerlerinin zararına kadar zihinsel veya fiziksel hastalıkları provoke edebilir. Ayurveda tıbbının görevi dengeyi dengelemek, az gelişmiş elemanı desteklemek ve fazla olanın seviyesini düşürmektir.
Ayurveda: Üç Dosha Teorisi
Doktrine göre, beş ana unsur doshas adı verilen temel enerjilere birleştirilir:
- pide (ateş ve su);
- vata (hava ve eter);
- kapha (toprak ve su).
Ayurveda, insan vücudunda bir veya daha fazla dosha'nın hakim olduğunu öğretir ve bu denge hastanın görünümü incelenerek belirlenebilir. İncelemeler 7 tür vücut yapısını göstermektedir. Tridosha en mükemmel olarak kabul edilir - tüm unsurların mükemmel dengesi. Bu tür bir doğal anayasa nadirdir, upadhi'nin görevi bir kişiyi ideale getirmektir.
Bir kişiyi incelemek ve hakim unsurları doğru bir şekilde belirlemek, doktorun başlangıç aşamasında olan hastalığın nedenini doğru bir şekilde belirlemesine ve tedaviye zamanında başlamasına yardımcı olur.
Fiziksel değerlendirme öğrenmenin tek temeli değildir. İnsanın durumu Hunlar, zihnin enerjileri tarafından etkilenir. Ayurvedistler 3 ana silahı ayırt eder:
- sattva (şefkat, güzellik, merhamet);
- rajas (saldırganlık, tutku, yorulmaz enerji);
- tamas (cehalet, tembellik, depresyon, olumsuzluk).
Hakim guna, sadece karakter üzerinde değil, aynı zamanda bir kişinin fiziksel durumu üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir ve genellikle ciddi rahatsızlıklar için provoke edici bir faktördür. Hükmedilen doshas ve Hunların doğru belirlenmesi, teşhisi doğru bir şekilde belirlemenizi ve bir tedavi veya rehabilitasyon programı önermenizi sağlar.
Tanı ve tedavi
Ayurveda yöntemlerine bağlı bir doktor önceden derlenmiş bir programa göre çalışır. Şunları içerir:
- nabzı dinlemek;
- idrar ve dışkı muayenesi;
- dil öğrenimi;
- ses ve nefes analizi (hacim, yoğunluk, tını);
- palpasyon (çeşitli organların, özellikle karın boşluğunun palpasyonu);
- hastanın görünümünün genel analizi;
- göz analizi.
Doktor tüm çalışmaları ek cihaz olmadan, sadece kendi hislerine ve deneyimlerine odaklanarak yapar. Tanıdan sonra tedavi reçete edilir.
İyileşmenin temeli doğru beslenmedir. Ayurveda tedavilerinde fikir, sağlık ve uzun ömürlülüğün bağlı olduğu bir kişinin sağlığını ve yaşam kalitesini etkileyebilecek bir gıda olduğu fikrini geliştirir.
Doğru yiyeceği kullanmak doshaların enerjisini dengeleyebilir. Bazı yiyeceklerin ve yemeklerin belirli bir enerjiyi aktive edebileceğine inanılmaktadır. Ayrıca yemek zamanı, sıcaklığı, miktarı, doğru kombinasyon önemlidir. Ayurveda'da özel önem verilen baharatlar elementlerin oranını değiştirebilir.
Beslenme programına ek olarak, bitkilere dayalı doğal kaynaklı tıbbi ürünler tedavi sistemine dahil edilir. Ayurveda, sentetik ilaçların organlarda biriktiğini ve zamanla ciddi sağlık sorunlarına neden olduğunu öğretir. Ayurveda prensiplerine uyan doktorlar, sentezlenmiş vitamin kompleksleri bile kullanmazlar ve bilinen tüm tıbbi bileşenlerin doğal analoglarını seçmezler. Geleneksel kozmetoloji aynı kurallara uygundur. Ayurveda teknikleri ile oluşturulan sentetik koruyucu içermeyen doğal kozmetikler, tüm dünyada popülerdir ve sadece Hindistan'da değil, diğer ülkelerde de üretilmektedir.
Tıbbi uygulamalarda vücut ile harici çalışmaları içerir: masaj, yoga, biyolojik olarak aktif noktalara maruz kalma. Meditasyon çok önemlidir, fiziksel ve zihinsel uyum sağlamanızı sağlar.
İlgili makale
Ayurveda beslenme
