Duygularla boğulmuş insanların herkesin önünde çatışmaları nadir değildir. Kendini belirli bir zamanda sahibi olmayan hemen hemen herkes kendini benzer bir durumda bulabilir. Ve yakınlarda çatışmayı çözebilecek biri varsa ya da insanları tartışmak için bir fırsat bulması iyi olur.
Kullanım kılavuzu
1
Çatışmaya doğrudan katılıyorsanız, duygulardan bunalırsınız ve öfkeli istismara yanıt olarak çığlık atarsanız, en az kısa bir duraklama yapma gücünü bulun. Adresinize yapılan başka bir saldırıya yanıt olarak sessiz kalmanız yeterlidir. Yakacak odunları ateşe atmazsanız, hoş olmayan bir durum kendini tüketir.
2
Başka bir şey tarafından dikkati dağılmaya çalışın. Derin bir nefes alın, sonra yavaşça nefes verin, bir süre bu tür nefesler uygulayın. Kendinize en az on kadar yavaş saymayı deneyin.
3
Sana saldıran kişiyi duymamış gibi davran, onun için üzülmek için bir neden bul. Aşağıdaki resmi görselleştirin: İşte yatakta yatan "düşman", hepsi soluk, zayıf, ateşi var ve onun üstünde duruyorsunuz - sağlıklı ve neşeli.
4
Adresinizde patlak veren öfkeli lanetlere söylenecek gücü bulun: "Tanrı seninle olsun (seninle)" ve sakin bir şekilde, duygu olmadan yapın. Bundan sonra, geri dönüp gitmek, misilleme hakaretlerinin devam etmesini beklemek daha iyidir. Saldırganlığa agresif bir şekilde yanıt vermekten utanç verici bir şey yoktur. Aksine, sadece bilgeliğinizi ve olgunluğunuzu göstereceksiniz.
5
Bir kişi kötülüğe kötülüğe cevap vermeyi reddettiğinde, evrenin önemli bir yasası yürürlüğe girer. İnsanların iletişimi sadece sözel değil, aynı zamanda enerji düzeyindedir. Öfkelendiğinizde, gerçekten yönünüze bir negatif enerji akışı yönlendiriyorlar. Ve burada çok şey onu kabul edip etmemenize veya kayıtsız kalmanıza bağlıdır. Kabul ederseniz, hemen kendinizdeki öfkeyi hissedin. Ancak sakin kalabilirsiniz, negatif enerji, muhatabı bulamazsanız sahibine geri döner. Bu durumda saldırgan bir kişi, hem sağlığını hem de onunla gerçekleşen olayları olumsuz yönde etkileyen kendini yener.
6
Doğu bilgeleri, iç sessizliğin katilin elini veya bir yılanın atışını bile durdurabileceğini söylüyor. Ancak bir kişi sadece sakinliğin görünümünü korursa, gerçekte içindeki her şey tam hızdaysa, yöntem işe yaramaz. Barış ekilmelidir - sadece kendinizi zor bir durumda izlemeye çalışın. Bu size gerekli duraklamayı, durumu ayık bir şekilde değerlendirme fırsatı verecektir. Zamanla, kendi iç huzurunuzun, hayatınızı daha az çatıştığını fark edeceksiniz.
7
Hakarete maruz kaldığınız bir durumda hala sakin olamıyorsanız, enerji koruma yöntemlerini kullanmayı deneyin. Örneğin, başınızdaki büyük bir kapağı veya silindiri, sizi düşmandan örten bir şemsiye, sizi ayıran bir su duvarı veya ateş duvarı veya yansıtan tarafınızın yönlendirdiği bir aynayı gözünüzde canlandırın. İyi bir seçenek, sizi çevreleyen koruyucu ayna kozasını görselleştirmektir.
8
Birçok çatışmanın gülümsemenin gücünü bularak veya her şeyi jest ile sararak kolayca geri ödenebileceğini unutmayın. Durumu bir soru ile etkisiz hale getirin, bu durumda saçma bile. Çatışmayı kanalından çıkarmak önemlidir: bir aksaklık olursa, kavga geri ödenmesi çok kolay olacaktır. Sadece beslemeyin, mantığına aykırı hareket edin ve hoş olmayan durum hızla boşa çıkacaktır.
