Ortodoks Kilisesi, farklı süreler boyunca çeşitli görevler kurdu: katı haftalar ve bir gün hariç, yıl boyunca çok günlü, haftalık (çarşamba ve cuma günleri). Bu oruç türlerinin her biri için, müminlerin yerine getirmesi tavsiye edilen özel talimatlar vardır. Ancak çocuklar, hamile kadınlar, emziren anneler, hastalar ve yaşlılar için de tavizler verilmektedir. Oruç kendi başına bir amaç değil, etin alçakgönüllülüğü ve günahlardan arınma aracıdır. Dua ve kendi başına manevi çalışma olmadan, oruç düzenli bir diyete dönüşür.
İhtiyacınız olacak
- - Lenten menüsü tarafından reçete edilen ürünler;
- - Ortodoks oruç takvimi ve yıl için tatil.
Kullanım kılavuzu
1
Lenten menüsü tamamen şu ürünleri içermez: et, süt ve bileşiminde dahil olmak üzere süt ürünleri, yumurta ve tabaklar. Oruç günlerinde (Çarşamba ve Cuma günleri hariç) düşen kilise tatillerinde, balık ve deniz ürünleri yemesine izin verilir.
2
Hızlı sırasında "izin verilenler" listesi, sadece zararsız değil, aynı zamanda insan vücudunu oldukça uzun süre korumak için de faydalı olan birçok ürünü içerir. En şiddetli olanlar hariç, tüm açlık günlerinde tahıl, tahıl ve baklagiller, ekmek ve makarna, meyve ve sebzeler, bitkisel yağlar, mantarlar ve meyveler, bal yemekten çekinmeyin.
3
En önemlisi - Lent - Paskalya kutlamalarından önce gelir. Oruçun ilk ve son (tutkulu) haftasındaki yazı, belirli bir ciddiyetle gerçekleşir. Büyük Ödünç'ün ilk gününde (temiz Pazartesi) ve Günaydın, Vespers sırasında (saat 14: 00 veya 15: 00'de) kefen çıkarılıncaya kadar, tamamen yemekten kaçının.
4
Takip eden günlerde Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri oruç tutmak için aşırı derecede oruç kuruldu - "kuru beslenme". Bugünlerde su, haşlanmış meyve, ekmek, taze meyve ve sebzeler (kurutulmuş ve salamura) tüketin. Salı ve perşembe günleri yağsız pişmiş sıcak yemek yiyin. Cumartesi ve Pazar günleri bitkisel yağ kullanımına izin verilir.
5
Büyük Ödünç Bayramında (Kutsal Bakire Meryem'in Duyurusu, Palm Pazar) balığı pişirin. Ve Lazarev Cumartesi günü balık havyarı yemeye izin verilir.
6
Çarşamba ve Cuma günleri Kutsal Havarların Ödünçüne (veya Peter'ın Ödünçüne) devam ederken, oruç tutmayı (kuru yemeyi) gözlemleyin. Pazartesi günleri yağsız sıcak yemek pişirin ve diğer tüm günlerde bitkisel yağ ile tatlandırılmış balık, mantar, tahıl yiyin.
7
Varsayım Hızlı 14 gün sürer. Pazartesi, çarşamba ve cuma günleri kuru yemeye dikkat edin, salı ve perşembe günleri sıcak, yağsız yiyecekler, cumartesi ve pazar günleri bitkisel yağlara izin verilmektedir. Rab'bin Başkalaşım'ı bu göreve düşer - bugün balık yiyebilirsiniz.
8
Noel Lent'i St.Nicholas gününe kadar (19 Aralık) yaz Petrov Lent tüzüğüne denk gelir. Bu günden sonra ve oruç sonuna kadar, Cumartesi ve Pazar günleri balık yemesine izin verilir (Noel öncesi tatil hariç).
9
Yıl boyunca inananlar haftada bir Çarşamba ve Cuma günleri hızlı. Et ve süt ürünlerinin kullanılmasının reddedilmesinden oluşur. Noel'den önceki hafta boyunca balık ve bitkisel yağlar da hariç tutulur. Çarşamba ve cuma günleri oruç tutmak sadece beş katı hafta boyunca iptal edilir (Kutsal Hafta, Kamu ve Pharisee Haftası, Maslenitsa, Paskalya ve Üçlü haftalar).
10
İlk önce günlük olarak gerekli minimum yiyecekleri belirleyerek ve sonra yavaş yavaş makul bir sınıra indirgeyerek gönderilere yavaş yavaş alışın. En önemli şey şu anda zihin durumunuzu izlemektir. Oruç sizi sinirli, hoşgörüsüz kılarsa, o zaman size zarar verir, çünkü oruç hedefleri tamamen zıttır - alçakgönüllülük, ahlaksızlık ruhunu temizler, Tanrı'ya yaklaşır ve sevgiyi artırır.
Yararlı tavsiyeler
Bedensel oruç ile manevi oruçla birleştirin: yoğun dua, dünyevi eğlence ve karışıklıktan uzaklık. Özel gayretle merhamet et. Örneğin, St. John Chrysostom, oruç sırasında biriken para veya ürünlerin aç ve fakirlere dağıtılması gerektiğini öğretti. Hiçbir durumda hızlı olmayanları suçlamayın, daha ziyade kendi "gözünüzdeki kütükleri" yapın.
