Alla Borisovna Pugacheva hayatında çok sayıda farklı diyet denedi. Ancak hiçbiri ona tam olarak uymadı. Bu yüzden şarkıcı kendi diyetini yarattı, bu güne kadar favori olarak kaldı.
Bitkisel diyet
Bu diyetin süresi 3-4 gündür, bunun için 4-6 kilogram aşırı kilodan kurtulabilirsiniz.
Alla Borisovna, her gün yeşillik ve salatalık ile kefir kokteyli içmenizi önerir. Özel bir rejime bağlı kalmanıza gerek yoktur. Açlık hissi ortaya çıkar çıkmaz bu içeceği içmeniz gerekir, ancak sadece yatmadan önce değil.
Bir diyet kokteyli yapmak için ihtiyacınız olacak:
- 1, 5 litre yağsız bir günlük kefir;
- 1 demet ince doğranmış yeşillik - kişniş, dereotu ve maydanoz;
- İnce bir rende üzerine rendelenmiş 1 küçük taze salatalık.
Bu içecek saklanamaz, bu yüzden kullanmadan hemen önce hazırlayın. Kefir içeceğinin faydaları Alla Borisovna yadsınamaz, çünkü bir günlük kefir mükemmel bir müshildir ve yeşillikler ve salatalıklar insan vücudu için yararlı bir vitamin ve bileşen deposudur. Ayrıca, kilo vermeye yardımcı olan bu lezzetli içecek, açlığı mükemmel bir şekilde tatmin eder.
Alla Pugacheva'nın içmeyi önerdiği kokteyl, haftalık oruç günleri için de harika.
