Herhangi bir kişinin aşağılanma veya hakarete ilk tepki korumasıdır. Bu gibi durumlarda kendinizi korumayı nasıl öğrenirsiniz?
Hakaretlere doğru bir şekilde cevap verebilmek için ihtiyacınız olacak: kısıtlama ve makul eylem.
Hakaretlerle nereden karşılaşırsanız karşılaşın, kısıtlanmış davranışlar olmadan yapamazsınız. Kendilerini nasıl kontrol edeceğini bilmeyen insanlar ek olumsuz duygular çekebilir ve sadece suçlunun daha agresif davranışlarını kışkırtabilir. Bu nedenle, kendini kontrol etmeyi öğrenmelisiniz, o zaman zor bir durum ortaya çıktığında, duyguları kısıtlamanız daha kolay olacaktır. Ceza davalarının çoğunun hane halkı kavgaları olması şaşırtıcı değildir.
Yaralandın, sebepsiz yere kırıldın, haksız muamele gördüğünü hissettin mi? Aniden suçlunun intikamını almak için büyük bir arzunuz oldu mu? Kes şunu! Kendinize aynı yöntemleri (karşılığında hakaret ve aşağılamalar) uygulamanın, duygulara yenik düştüğünüz, özgüveninizi kaybettiğiniz anlamına geldiğini söylemenin zamanı geldi. Aynı mücadele yöntemlerini kullanmanıza gerek yok, kendi yükselen duygularınızı bastırmalısınız. En doğru seçenek, suçluya cevap olarak konuşmaya o tonda devam etmeyeceğinizi söylemek olacaktır. Eğer ayrılıp kişisel işlerinize devam ederseniz - geri çekilin.
Bir süpermarkete, toplu taşıma araçlarına veya başka bir yere hakaret edildiyseniz, hakaretlere sert tepki vermeniz gerekmez, çünkü büyük olasılıkla, bu taktik insanları bir daha asla görmeyeceksiniz. Bu nedenle, size söyledikleri her şeyi kafanızdan çıkarmalısınız.
Suçlunun sizinle yaşayan veya sizinle çalışan bir kişi olması durumunda, bu durumu hızla unutmak kolay değildir. Özellikle birden fazla kez karşılaşırsanız. Gelecekte ne yapacağınızı sakin bir şekilde düşünmek ve karar vermek en iyisidir:
- durumun onunla olan ilişkinizi değiştirmemesi şartıyla, suçluyu daha fazla ilişki kurmak için affetmek,
- Suçluyu affetmek, ama ondan uzak durmak, ona karşı tutumunu değiştirmek.
Davranışınızın seçimi, olanların suçlusu ile sizin aranızdaki yakınlık derecesine ve ilişki düzeyine bağlı olacaktır.
Tüm hakaretlerin ve aşağılamaların size sadece duygusal akıntının bir nesnesi olarak ifade edildiğini daima hatırlamanız gerekir. Bu nedenle, suçlu hissetmeye değmez.
İlgili makale
Patronun hakaretine nasıl cevap verilir?
