Başkalarının duygularını önemseyen bazı insanlar sorunsuz yardımcılara dönüşür. Fakat başkalarına yardım ederken, kendi işlerini ve çıkarlarını unuturlar. Sinirlerinizi korumak ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizi yok etmemek için kibarca "hayır" demeyi öğrenmelisiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Ne sıklıkta reddedildiğinizi, istemediğiniz şeyi zorla kaç kez yaptığınızı unutmayın. Birçoğu diğer insanları kullanmaya başlar, sadece güvenilirliklerini fark eder. Bu düşüncelere uyun ve kimseye bir şey borçlu olmadığınızı anlayın ve açık bir vicdanla hayır diyebilirsiniz. İnsanları reddederek kendiniz için daha iyisini yaptığınızı anlayın.
2
Kibarca ama sıkıca reddedin. Tonlama özür dileyici, suçlu veya kötüleyici notlar olmamalıdır. Konuştuğunuz kişinin boşluğunuzu yakalayamaması için sesinize güvenin. Sertliği yumuşatmak için, yumuşak bir gülümseme ile başarısızlığa eşlik edin.
3
Reddettiğinizi tartışın. Bazen basit bir “hayır” kelimesi kalıcı bir muhatapı ikna etmek için yeterli değildir. Onunla tanışamamanıza bir neden ekleyin. Mazeret etmeyin, sakince konuşun, işinizi bir kişiye açıklayın.
4
Güvensizliğinizi ifade edin. Ek iş yapmanız veya örneğin onarım konusunda yardım etmeniz istenirse, bunu yapamayacağınızı söyleyin. Bu tür şeylerde kötü bir şekilde bilgili olduğunuzu, bir hata yapmaktan korktuğunuzu ve bunu çok uzun süre öğrendiğinizi varsayın.
5
Ne düşündüğünü söyle ve sonra reddet. Bir kişinin gözlerine “hayır” demeniz zorsa, tereddüt ettiğinizi ve düşünmek için zamana ihtiyacınız olduğunu varsayalım. Bir süre sonra, ama çok geç değil, arayın ve ona yardım edemeyeceğinizi söyleyin.
6
Bir alternatif önerin. Sorununu çözmede arkadaşına başka kimin yardım edebileceğini bulmaya çalış. Kişiyi, doğru konularda daha deneyimli veya iş ile o kadar meşgul olmayan başka bir kişiyle iletişim kurmaya davet edin.
7
Yasalara boyun eğmeyin ve sizi manipüle etmeye çalışmayın. Dilekçenin yetenekleriniz ve becerilerinizle ilgili övgüler, sizi istediği şeyi yapmanın bir yoludur. Bunu hatırla, güzel sözler için teşekkür et, ama kararına uy. Muhatap, üzüntüye baskı yapmaya, tahriş göstermeye veya rahatsız edilmeye çalışarak sizi manipüle etmeye çalışabilir, ancak pes etmeyin ve sıkılık göstermeyin.
