Leonid Zaitsev biyomedikal teknolojilerde uzmandır, Pilates eğitmeni. İki Rus varlığına ek olarak, yabancı bir diploma aldı. Bir insanı çok incelikli bir şekilde hisseder ve bir kişinin her "acı noktasına" girer. İnsanlar, Leonid'e bakarak, nedense ona benzemek istediğimi söylüyorlar.
Biyografiden
Leonid Zaitsev’in mesleğin çocukluk hayalleri birkaç adım attı: önce bir beden eğitimi öğretmeni, sonra bir boksör ve son olarak bir fitness eğitmeni.
Babasıyla birlikte bir süre koştu, kışın kayak yapmayı severler, yaz aylarında - çeşitli oyunlar. Baba boksta spor ustasıydı ve oğlu ayak izlerini takip etmek istedi. Okulda beden eğitimi öğretmeni V.Ya. Degtyarev. Ancak bir yıllık çalışmadan sonra Leonid, öğretimin onun yolu olmadığını fark etti.
Sürekli kendini geliştirme
Lisede, oğlunun en umut verici boksör olmadığı ve babasının onu şampiyon yapmak istemediği açık bir şekilde, farklı bir yaşam meselesi seçmesini tavsiye etti. Ebeveyn, oğlunun sağlıklı olmasını ve ilginç bir yaşam sürmesini istedi. 1986'da Leonid teknik eğitim almaya karar verdi. İnsanlarla uğraşmak istedi ve boks eğitmeni olarak çalışmaya başladı ve yetişkinlerle çalışmanın daha ilginç olduğunu fark etti. Ve daha fazla başarı oldu. 1997'de Rusya Fiziksel Kültür Akademisi'nde eğitim bagajını doldurdu. Burada sağlıklı yaşam alanına geçtim. Rehabilitasyon bölümünde V.N. ile tanıştım. Seluyanov - Isoton yönteminin yazarı. Fitness konusunda deney yapmaya başladılar. Leonid şimdi yaptığı şeye geldi.
Harika eğitim ve profesyonel kariyer merdiveni Leonid Zaitsev:
Pilates geliştiricisi ve haleflerinden biri
Yirminci yüzyılın ortalarında, Alman Joseph Pilates bir egzersiz sistemi geliştirdi ve çocuklukta acı veren, fiziksel olarak güçlü bir genç oldu. Uzun yıllar boyunca, savaş sırasında yaralıları yükseltmeye yardımcı oldu ve daha sonra yaralanmalardan dansçılara iyileşti. Pilates'e gelenlerin çoğu sezgisel olarak daha fazla bilimsel onay aldı. Bu kişinin dünya sağlık sistemine katkısı önemlidir. Bu yön, rehabilitasyon yönünde diğer jimnastik sistemlerinden farklıdır. Şimdi Avrupa ve Amerika'daki en ilgili tekniklerden biri.
L. Zaitsev Londra'daki Pilates Enstitüsü müdürü ile çalıştığı için şanslıydı. Bu eski bir dansçı olan ünlü İngiliz koç Michael King. Leonid'in günlüğünde onun hakkında yazdığı şey:
Uzman ve uygulayıcı
Leonid Zaitsev Londra Enstitüsünde staj yaptı. Ona göre, Pilates'e belirli bir eğitim olmadan öğretmek aptalca ve oldukça tehlikelidir. Eğitmen diyor ki:
Çeşitli kaslarda hangi kasların yer aldığını iyice açıklayabilir. Canlı TV izleyicileri onu takdir ediyor. Sırtınız ağrıyorsa ne yapılacağı sorusuna emin olabilirsiniz, Leonid ayrıntılı bir cevap verecektir.
Stüdyosunda, en iyi ev egzersiz makinelerinden biri olabilen bir sandalyeyle, bir değnek ile bir program çalışmaktadır. Bu nedenle motor aktivitelerinde, artan performansta ve vücut kompozisyonunda bir değişiklik var. Önemli bir ilke, her katılımcının kendisi için belirlediği yükün düzenlenmesidir. Önce bel, kalça ve kalça çevresini ve değiştirmek istediğim diğer göstergeleri ölçün.
Zaitsev, pelvik taban kaslarının, skapula sabitleyen kasların ve nefes alma tekniklerinin ayrıntılı bir çalışma gerektirdiğinden emin. Leonid’in ödevlerin nasıl tamamlanacağına dair açıklamaları, neden böyle yapılıyor, tıbbi açıklamalara benziyor. Klasik egzersizler yumuşak hareketler gerektirir. Eğitmen, bu davranışı "çoğu zaman yaptığımız yoldan yaptığımızdan daha önemli" diyerek açıklar. İlk başta, insanların heyecanı etkilenir, ancak daha sonra genel bir arzu ile değiştirilir.
Antrenmanlar arasında konuşmalar ve yürüyüşler var. Dersten sonra insanlar temiz havada akşam yemeği oynar ve pişirir ve geç saatlere kadar çayla otururlar. Arkadaş olarak ayrılırlar.
Kişisel yaşamdan
L. Zaitsev'in iki oğlu var: Vitaly ve Maxim. Junior Max yetişkinlere ayak uydurmaya çalışıyor ve çatlaklar yapmakta zorlanıyor.
Leonid birkaç yıl boyunca Moskova yakınlarındaki bir köyde yaşıyor ve çalışmak için Moskova'ya gidiyor. Köyde dinleniyor, yazıyor, yeni programlar geliştiriyor ve çocuklarıyla ilgileniyor. Orada sadece dört saat içinde yeterince uyuyabildiğini ve büyük bir zevkle çalışabildiğini seviyor. Oraya vardığında, hareketli Moskova'nın çok uzaklarda olduğunu hissediyor. Seminerler ve dersler genellikle evinde yapılır. Daha sonra bir spor salonu inşa edildi.
Can sıkıntısını bilmiyor
Leonid'in bir kuralı var - Cumartesi günü evde çocuklarla birlikte geçirmek. Köpeği, çoban köpeği Masha, 14 yıl boyunca yaşadı ve tüm bu zaman çocukları ile oldu. Sonra iki alabai yavrusu aldı. Köpeklerden önce evinde sevimli bir kedi yavrusu ortaya çıktı. Bir köy evinde onlardan sıkılmayacağınızı fark etti.
Türkiye'de
Leonid bir geri çekilme yeri seçmek zorunda kaldı. Çıralı köyü dikkatini çekti. Çocukları ikna etmeyi başardı. Bu deniz ve dağlar arasında eşsiz bir sessiz yer, harika bir deniz. Su sporları burada yasaktır, çünkü kaplumbağaların yaşadığı ve ürediği bir doğa rezervidir. En küçük oğul hızla yogilerin ve görevlilerinin çocuklarıyla tanıştı ve bütün günlerini yeni arkadaşlar döngüsünde geçirdi.
