Maryana Naumova Rus bir atlet. 18 yaşını doldurmamış adayların dünyasında güçlü yarışmalar alan ilk kişidir. Standart "Rusya Elit" yerine getirdi. Maryana Naumova, dünyanın en ünlü powerlifting yayını Powerlifting USA'nın kapağının yüzüdür.
Maryana Alexandrovna Naumova bench press'te ünlendi. Prenses Barbell'in spor kariyeri 10 yaşında başladı. Birçok kez dünya şampiyonalarında ödüller kazandı. Kız IPA, WPC, IPL, IRP federasyonlarının sürümleri için dünya rekorları kırdı.
Bir spor kariyerinin başlangıcı
Gezegendeki en güçlü kızın biyografisi 1999'da başladı. Çocuk 22 Nisan'da bir spor ailesinde Staraya Russa'da doğdu. Kız esnektir. Mariyana 2003'ten beri spor aerobik yapıyor. Kız önemli bir başarı gösterdi.
2017 yılında okulu bıraktıktan sonra Naumova, eğitimine Rusya Beşeri Bilimler Üniversitesi'nde devam etmeye karar verdi. Uluslararası bölgesel araştırmalar fakültesini seçti.
2009 yılında spor ilgisi değişti. Gelecek şampiyonun babası bir bench press ile uğraştı. Kız konuşmasına katıldı. Gördüklerinden sonra, bu spora katı bir şekilde girmeye karar verdi. Genç yıldız nihayet aerobikten ayrılmadı. Bu disiplini defalarca çeşitli yarışmalarda kazandı.
Barda ilgi profesyonel dönüştü. Spor salonunda kırılgan kızı ilk kez gören profesyoneller başarıya inanmadılar. Baba kızının koçu oldu. Alexander Valentinovich'in katılımıyla özel bir eğitim programı geliştirildi. Zorlu yüklerle eğitim yaklaşımının yetkin kombinasyonları, seçilen disiplinde ilk zaferleri sağlamıştır.
2010 yılında, Naumova bench press'de gençler arasında mutlak dünya şampiyonu unvanını kazandı. Özel ekipman olmadan Moskova'da düzenlenen şampiyonada kimse 60 kg ağırlığını kaldıramadı.
zafer
Turnuvalardan birinde, kız Arnold Schwarzenegger'in dikkatini çekti. Ödül kazananı Arnold Klasik yarışmasına katılmaya davet etti. 18 yaşına kadar olan katılımcılar listesinde sadece Maryana vardı. Sporcu 14 dünya rekoru kırdı.
Naumova, unvanlı sporcular arasında yer alıyor. Programı tamamen boyanmış. Maksimum performans sayısında, dayanıklılığı ve kas gelişimini arttırmak için sürekli eğitim. Kızın zaten kendi hayran kulübü var. Katılımcıları idolü taklit etmeye çalışıyor.
Ünlü bir röportajda 100 kg sıkmak istediğini itiraf etti. Bu golün vurabileceğinden emin. 2011 yılında Naumova baykuşu “Şampiyonlar Savaşı” nda kazanan ve dünya rekorunun yazarı oldu.
14 yaşından itibaren barın prensesi gelişmiş bir programa katıldı. 2014 yılında Olimpiyat ateşini yarışmalarda ilk taşıyan çocuklar arasındaydı. 15 yaşında, genç zaten 145 kg ağırlığındaydı. Bench press'te yeni bir rekor dünya turnuvasına yol açtı. Ancak rekabet ertelenmek zorunda kaldı. 2015 yılında Mariyana dayanıklılık eşiğini artırmayı başardı. Arnold Classic turnuvasında 150 kg kaldı.
Baba sürekli olarak kızına eşlik eder. Eğitim Mariyana haftada üç kez yapılır. 2016 yılında klasik bench press'de yerli şampiyonada 14-18 yaş arası genç kategorisinde yeni bir rekor kırdı. Ama kız sürekli yükü arttırıyor. 2016 yılında Arnold Classic yarışmalarında 2016 yılında ekipmansız bir yarışmada 110 kg kaldırdı.
Başarı ve başarısızlık
Dünyaca ünlü olan şampiyon, diğer sporcuların gelişmesine yardımcı olmak için hayranları arasında sınıflar düzenlemeye başladı. 2016 yılında atlet 2 yıl diskalifiye edildi. Bu dönemde kız aktif olarak sosyal aktivitelere katılmış, düzenli olarak çeşitli spor yarışmalarına katılmıştır. Eğitimi durdurmadı ve fiziksel uygunluğunu korudu.
Ağustos 2018'de Naumova, Sırp şehri Svrlig'deki uluslararası güçlendirme yarışması Svrljig Open - Belmužijada'da yetişkin ve genç kategorilerinde zaferle birinci oldu. Mart 2019'da, Tüm Rusya yarışmalarında Maryana, 84 kg'a kadar kategoride birincilik ve Mutlak sınıflandırmasında ikinci oldu.
Naumova genellikle bir televizyon programında yer alır. Rolü gezegendeki en güçlü kız. Sporcu ağda bir sayfa açar. Blogunda eğitimden, özelliklerinden bahsediyor, haberleri paylaşıyor. Programın ayrıntılı bir açıklaması hala gizemini koruyor. Ondan sadece birkaç egzersiz bilinmektedir.
Mariyana sporcu beslenmesini tanıtır. Naumov ve spor dergileri için çekildi. Hayır işleriyle uğraşıyor ve spor yapmak isteyen gençleri destekliyor.
