Japonların ortalama yaşam beklentisi, dünyanın en yükseklerinden biridir - 80 yıldan fazla. Kaçınılmaz olarak yükselen ekonomik yükselişe eşlik eden Japon şehirlerindeki yaşamın çılgın ritmine rağmen, yükselen güneşin ülkesindeki yaşam kalitesi ve miktarı sürekli olarak artıyor.
Uzun ömürlülüğün temeli, dengeli bir diyet, fiziksel aktivite, rahatlama ve hayattan zevk alma, iyi ekoloji içeren bir sistemdir.Japonlar büyük miktarda pirinç yerler ve diyetin önemli bir kısmı maksimum miktarda besin içeren temiz olmayan pirinçtir. Japon menüsünde ikinci sırada soya ve türevleri (soya sosu, miso çorbası, soya peyniri lor, küçük yarı fermente natto soya) bulunur. Soya tam bir protein ve sindirim enzimleri kaynağıdır. Japon "diyetinin" zorunlu bir parçası da deniz ürünleri, deniz yosunu, mevsim sebzeleri ve yeşil çaydır. Japonlar çay yetiştiriciliğine ve kullanımına çok duyarlıdır. Ortalama olarak, bir kişi günde bu sağlıklı içeceğin 1-1.5 litresini içiyor. Japonlar Avrupalılardan çok daha az et yerler ve domuz eti tercih ederler. Bu tür bir diyet nedeniyle, aşırı kilolu insanlar ülkenin sakinleri arasında çok nadir görülür.Bu ülkenin çalışkanlığı ve ülkenin liderliğinin yetkin politikası inanılmaz ekonomik büyümeye yol açmış ve bu da nüfusun gerçek gelirlerinde artışa neden olmuştur. Ekonomik faktör, insanların neşe duymasına yardımcı olduğu, günlük işlerini kolaylaştırdığı ve rahatlamak ve hayatın tadını çıkarmak için zaman kazandığı için yaşam beklentisine yıllar ekledi. Dahası, Japonlar sağlıklı zevkleri tercih ediyor: fiziksel aktivite, sağlık merkezlerini ziyaret etmek, çok güzel parklarda veya vahşi yaşamda yürümek ve elbette alışveriş. Teknolojik ilerlemeyi aktif olarak ilerletmek ve yeni ürünleri, yalnızca kullanıcı olan kişiler için bile, zekanın sürekli gelişimini teşvik eder. Ve bu da yaşam beklentisini artırmaya hizmet ediyor.Japonlar çevreye çok dikkat ediyorlar ve endüstrinin en yüksek etkinliğine rağmen, ülkedeki çevre neredeyse kirlenmiyor. Bu, geçen yüzyılın 70'li yıllarından itibaren kabul edilen ve sıkı bir şekilde uygulanan bir dizi yasama önlemi sayesinde mümkün oldu. Bu nedenle, atmosfer, su, tarım - hepsi nüfusa kaliteli yaşam kaynakları sağlar. Farmakoloji ve sağlık alanı, uzun ömürlülüğe önemli bir katkı sağlar. Ülke sürekli olarak yeni ilaçlar, faydalı biyolojik gıda katkı maddeleri araştırıyor ve geliştiriyor. Ve tıbbi tesisler en son ekipmanlarla donatılmıştır ve kalifiye personel tarafından görevlendirilir.
