Paul Wade, dünya tarafından özel koşullar altında eğitim için rehber olan kitaplar yazan bir yazar olarak bilinir. "Özel koşullar" kavramı, gerekli ekipman ve etkin eğitim için gerekli olan her şeyin olmaması anlamına gelir. Basitçe söylemek gerekirse - kendi üzerinde, kişinin kendi bedeni ve hapishanedeki ruhu üzerinde çalışın.
Zor yaşam yolu
Cezaevi rejiminin zor koşullarında eğitim hakkında popüler kitapların yazarının kişisel yaşamının ve tüm biyografisinin nasıl geliştiği hakkında ne söylenebilir? Olağandışı hayatı hakkında çok az ayrıntı biliniyor: Paul Wade bir çocukken oldukça problemliydi ve gençliğinden suç alanına katılmaya başladı. Sevgi, aile, kariyer - tüm bunlar genç bir çift için ilgisizdi.
Yirmi üç yaşında bir yerde hapse girdi, toplam süre (kısa sürümlerle birlikte) on dokuz yıl zor geçti. Zayıf bir gençlik hapishanenin zindanlarında nasıl yaşar? Paul'den önce hayat en zor, neredeyse imkansız görevdi: fiziksel güç ve dayanıklılık olmadan, zulümün ortasında hayatta kalmak ve cesaretsiz haydutların baskısına boyun eğmemek.
Yaşam için büyük bir iradeye ve susuzluğa sahip olan Wade sadece hayatta kalmaya değil, aynı zamanda yetkili mahkumlar arasında saygı görme hakkını da savunmaya karar verdi. Neyse ki, eski bir ordudan olan hücre arkadaşıyla çok şanslıydı. Paul'un inatçılığı mahkumda saygı uyandırdı ve genç adama hızla kitle oluşturmaya yardımcı olan birkaç egzersiz öğretmeye başladı.
Kişisel deneyimlerden yazılmış kitaplar
Paul Wade'in eğitim sistemi hemen gelişmedi. Eğitimde ve merakta kalıcılık işini yavaş yavaş yaptı: Paul sadece kas değil, aynı zamanda yararlı bilgi aldı. Aralarında eski askerler, doktorlar, savaşçılar olan birçok mahkumla olan dostluk, Paul'ün eğitiminde ustaca elenen ve kullandığı bilgilere erişim sağladı.
Paul Wade'in kendi deneyimlerinden hangi vücut geliştirme kitaplarını yarattığını düşünün:
1. "Eğitim bölgesi" iki bölüm
2. "Kalistenika. Demir ve fitness ekipmanı olmadan eğitim. Güç, dayanıklılık, esneklik."
Eğitim bölgesi üç kitaba ayrılmıştır.
İlk kitap, güçlü insanların nasıl antrenman yaptığını anlatıyor, kas kütlesi ile çalışmak için modern cihazlara sahip değil. Varlığında sadece anlayışlı idi. Aynı zamanda sporcular çok etkileyici sonuçlar elde ettiler! Öncelikle yeni başlayanlar için tasarlanmış alıştırmalar sunulmaktadır.
Eğitim Bölgesi serisinin ikinci kitabı eğitim sistemine girmeye devam ediyor. Çok daha gelişmiş bir seviye gösterilir, ancak bu sadece ilk aşamaya hakim olduktan sonra başlatılabilir. Ayrıntılı egzersizlere ek olarak, kitap beslenmeye, vücudun bireysel bölgelerindeki eklemleri ve kasları güçlendirmeye değiyor.
Üçüncü kitap benzersiz bir jimnastik tekniği göstermektedir.
Bu kitabın merkezinde, vahşi doğada eğitim koşullarına uyarlanabilir hapishane koşulları ve fırsatları bulunmaktadır. Esneklik, güç ve hız gelişimi için etkili bir eğitim sistemi geliştirilmiştir.
