Hangimiz kendimize en az bir kez "Pazartesi'den itibaren yeni bir hayata başlıyorum" ifadesini söylemedik. Ama bu gün geliyor ve dairemizde de aynı karmaşa var, mutfakta yıkanmamış yemeklerin bir dağları yükseliyor, sabahları koşu gibi İngilizce dersleri dışarıda kaldı. Ve tüm bunlar, halsizlik veya zaman eksikliği gibi çeşitli mazeretler altında saklanan tembelliklerimizi suçlamaktır. Bilim adamlarının tembellik için bir tür hap veya bir kez ve herkes için ondan kurtulmanın evrensel bir yolu ile gelmeleri güzel olurdu. Ancak bu tür mucizeler gerçekleşmez … Ancak, bu konuya ciddi bir şekilde yaklaşırsanız, tembellikten kurtulmanın birkaç yolunu bulabilirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Bazen tembellik ilk belirtisi yorgunluktur. İşkoliklik tembellik kadar zararlıdır. Vücudunuzu uzun ve sert kullanmamalı, rahatlamayı öğrenmeli, nasıl rahatlayacağınızı bilmelisiniz, sonra tembellik kendiliğinden kaybolacaktır.
2
Gününüzü açıkça planlamaya çalışın. Tüm işlerinizi bir önceki gece ertesi gün bile kaydedebilirsiniz. Bu, belirli bir iş için kendinizi önceden yapılandırmanıza izin verecektir. Günün tüm görevlerini tamamlayamadıysanız, bunları bir sonrakine erteleyin. Aynı zamanda, bir şey planlarken gücünüzü ve zamanınızı ölçün.
3
İşletmenizi sakin bir ortamda hem zihinsel hem de fiziksel emek, aktif dinlenme ve rahatlama için bir yer olacak şekilde birleştirmeye çalışın. Bu daha az yorulmanıza izin verecek ve daha fazlasını yapmak için zamanınız olacak.
4
Tembellikinizin gerçek nedenini bulun. Bunu yapmak için, "Ne yapmak istemiyorum?", "Tembellik yapmamı engelleyen nedir?"
5
Dairenizde ve masaüstünüzde işleri sıraya koyun. Hiçbir şey engelliliği kaos kadar etkilemez. Bir kişi temizlik ve düzen ile çevrili olduğunda, bu belirli bir organizasyonu düşüncelerine getirir. Aynı zamanda, kendinize de unutmayın. Sabahları aynaya bile gidip saçınızı taramıyorsanız, o zaman ne kadar verimli bir gün konuşabiliriz!
6
Uzun vadeli bir görev üstlendiyseniz - acele etmeyin. Planınızı birkaç aşamaya ayırın. Böylece tüm eylemlerinizi kontrol edebilir ve hemen başaramazsanız ümitsizliğe ve tembelliğe düşmezsiniz.
7
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Spor yaparken, tonunuzu ve çalışma yeteneğinizi artırarak dağları çevirmek isteyebilirsiniz.
8
Her zaman kendinizi övün ve azarlamayın, en önemsiz başarıyı bile ödüllendirin. Sonuçta, sıkı bir çalışmadan sonra bir fincan kahve ya da bir çikolata içmek, kendi kendine tekrarlamak ne kadar hoş: "Ne (ne) Ben hep aynı zekiyim!"
