Yaz aylarında nehir kenarında veya deniz kıyısında tatile çıkarken, kışın donmuş bir rezervuarı geçerken, belirli davranış kurallarını hatırlamak gerekir. Bu, olası tehlikeleri önlemeye yardımcı olacaktır.
Kullanım kılavuzu
1
Çalışan bir başlangıç ile suya atlamayın, vücudu sıcaklıkta keskin bir değişiklik için hazırlamak için yavaş yavaş gitmek daha iyidir. Doktorlar 15 dakikadan fazla suda kalmayı önermezler. En iyi çözüm 15 dakika yüzmek, daha sonra aynı zamanda sahilde geçirmek, sonra tekrar yüzmek vb.
2
Eğer yüzdüyseniz ve yorgun hissediyorsanız, arkanı dönüp kıyıya yüzün. Uzmanlara ve deneyimli yüzücülere göre, suda kalmak için tam bir hava almalı ve nefesinizi tutmalısınız. Kıyıda bulunduğunuz yerden uzak dursanız bile gelgite karşı koymaya çalışmayın. Etkisine daha iyi yenik, yavaş yavaş kıyıya tırmandı.
3
Temel güvenlik kurallarını unutmayın: motorlu teknelere yüzmeyin, köprülerden veya dalgakıranlardan dalış yapmayın, yüzme alanının dışında yüzmeyin ve zehirlenme durumunda değildir. Suda, diğer tatilcilerin ellerini veya ayaklarını tutmayın. Yüzme sırasında bir uzuv azaltılmışsa, tırnaklarınızı cilde sokarak kendinizi sıkıştırın. Acı çok güçlü olmalı.
4
Buzla kaplı bir su kütlesini geçerken, bir kar fırtınası, yağmur, sis sırasında buza çıkmanın tehlikeli olduğunu unutmayın. Sadece dövülmüş yolları veya kayak pisti boyunca ilerleyin, balıkçılık deliklerinden uzak durun. 12 cm'den daha az kalınlığa sahip buz üzerinde gitmeyin, rezervuarın grup geçişi sırasında yaklaşık 5 m mesafe bırakın.
5
Karakteristik bir buz çatlaması duydunuz mu veya su göründü mü? Ayaklarınızı çıkarmadan, kayma hareketleriyle kıyıya doğru ilerleyin. Suya düşerseniz, güçlü bir panik ile baş etmeye çalışın. Su altına girmemek için başınızı mümkün olduğunca yükseğe tutun. Buzun kenarını dirseklerinizle kavrayın, kendinizi çekmeye çalışın ve ayağınızı buzun üzerine atın, yuvarlayın ve ikinci bacağınızı yukarı çekin. Yardım isteyin ve kesinlikle kıyıya doğru sürün.
Dikkat et
Islak giysilerden mümkün olan en kısa sürede kurtulun ve sıcak çay ile ısıtın, birkaç ısıtma yastığı (göğsüne, kasık, uzuvlara, başa) takın, kendinizi battaniyeye sarın. Hiçbir durumda alkol almamalısınız.
