Sarhoşluk, alkolün birkaç gün boyunca tüketildiği bir durumdur. Kural olarak, şu anda bir kişi tüm ciddi zehirlenme belirtilerini yaşar - kusma, halsizlik, baş ağrısı ve bazen halüsinasyonlar. Bununla bir şey yapılması gerektiğinin farkına varıldığında, öncelikle tüm iradeleri toplamak ve ikincisi, alkolik zehirleri (toksinleri) vücuttan çıkarmaya başlamak gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Sert içmeden kurtulma kararı verildikten sonra, bir aspirin tableti, aktif kömür (10 kg ağırlık başına 1 tablet) alın ve uyumaya çalışın. Uyku sırasında bazı toksinler çıkacaktır.
2
Uyanış, bir sürü zayıf tatlı çay içmeye başla. Glikoz, kardiyovasküler sistemin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Bu durumda kahve kontrendikedir. Çayın yanı sıra süt ürünlerine tercih etmek daha iyidir. Kusma yiyecek alımını engelliyorsa, shpu içmeyin (3 saat arayla 2 tablet). Aktif kömür almaya devam edin (günde üç kez).
3
Kendinizi yiyin, bu zehirlerin vücuttan atılmasını hızlandıracaktır. Mide çalışmalıdır. "Can" suyu aracılığıyla suyu (suyu küpleri yapacak). Kusma ile savaşın: birkaç yudum alın ve gayrimenkulde kalın, et suyunun biraz sindirmesine izin verin. Stres ve ruh halinin düşmesine hazır olun. Kimse içki içmenin kolay olmayacağına dair söz vermedi.
4
1/3 su bardağı 20 damla valocordin alın. Kendinizi neşesiz düşüncelerden ve olası pişmanlıklardan uzaklaştırmaya çalışın. TV seyredebilirsiniz, ancak haberleri değil (çok fazla olumsuzluk var). Komedi, KVN, doktor konuşmaları, Kültür kanalı - bu daha uygun.
5
Alkolden vazgeçmenin ilk günü en iyi yatakta geçirilir. Herhangi bir fiziksel aktivite aritmilere ve hatta bayılmaya neden olabilir. Akşam bir damla alkol içmediyseniz ve kusma durduysa, zihinsel olarak zaferi tebrik edin - iyileşme yolunda ilk adımı attınız.
6
İkinci gün kalkabilir ve hareket etmeye başlayabilirsiniz. Odayı havalandırın, daha fazla yürüyün. Dairenin etrafında ileri geri gidebilir, ancak henüz evinizden çıkmayın (arkadaşlarınızla ve diğer ayartmalarla toplantılardan kaçınmak için). Daha fazla su için - günde 3-4 litreye kadar, toksin kalıntılarını giderir. Katı yiyecekler yemeye çalışın - ekmek, sebze güveç, süzme peynir. Şimdilik eti reddetmek daha iyidir.
7
Üçüncü gün kendinizi daha iyi hissetmelisiniz. Diyeti normalleştirin, kendiniz için her zamanki gibi yiyin. Gün boyunca uyuduğunuzdan emin olun. Eziyet etmeyin ve kendinizi azarlamayın, bu yardımcı olmaz, ancak derin bir depresyona yol açabilir. Bu tehlikelidir. Düşüncelerinizi olumlu olarak değiştirmeye çalışın.
Dikkat et
Tıkınırcayı bırakmak, içmeyi bırakmak demek değildir! Sarhoşluk sıklıkla yaşamınızda ortaya çıkarsa, ciddi bir tedavi düşünmenin zamanı gelmiştir.
Sert içmeden başarıyla çıkmanın bir sonucu olarak, alkol için özlem kaybolmaz. Bir nüksetme, deliryum tremens ile bitmekle tehdit ediyor olabilir.
Yararlı tavsiyeler
Mide alırsa, ilk gün salamura içebilirsiniz. Lahana en uygunudur. Bununla birlikte, uygulama genellikle tuzlu suyun sadece midede kusmayı ve krampı arttırdığını göstermektedir.
